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Quels sont les 4 types d’activité physique?

Les bienfaits des activités physiques ne sont plus à démontrer. Il en existe quatre qui permettent à votre organisme de bien fonctionner et de limiter les risques de blessures. Pour vous aider, voici un zoom sur ces 4 types d’exercices …

Où se former en nutrition ?

Les formations en nutrition s’adressent aux professionnels de la santé, du sport, de l’alimentation, et à toute personne qui souhaite approfondir ses connaissances en matière de nutrition. Ces formations permettent de se rapprocher de nombreuses personnes qui souhaitent adopter un …

Ventre plat : faire du gainage efficace pour une femme

Vous souhaitez avoir un ventre plat et une silhouette tonique et fine ? Alors le gainage est la meilleure option qui s’offre à vous. Il s’agit d’exercice physique qui agit principalement sur les muscles du ventre (abdominaux). Ce type d’exercice …

Quel est le meilleur appareil pour muscler le ventre ?

C’est une belle vision de rêver d’avoir des abdominaux. Pour y arriver, vous pouvez pratiquer des exercices physiques avec un coach ou celui d’utiliser un appareil. Quoi qu’en soit votre choix, vous aboutirez à de bons résultats. Cependant, si vous …